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Qu'est-ce que la libido et comment ça marche?

Qu'est-ce que la libido et comment ça marche?

Le contenu

  • 1 Qu'est-ce que la libido?
  • 2 Il existe différents types de libido
  • 3 Qu'est-ce qui fait la différence entre la libido masculine et féminine
  • 4 facteurs qui déterminent la perte de libido
  • 5 Comment augmenter la libido?

Qu'est-ce que la libido?

La libido C'est un terme qui vient du latin et signifie souhaiter ou conduire. Il est largement utilisé dans le psychanalyse et défini comme une charge d'énergie vitale liée au sexe et influencée par les hormones sexuelles, celles-ci génèrent des réponses système nerveux sympathique et parasympathique. Freud Il l'a défini comme l'énergie pulsionnelle ou psychique qui guide le comportement vers une fin et est déchargée lorsqu'elle est atteinte. Bien qu'initialement lié à l'énergie sexuelle, il a ensuite été défini comme une énergie psychique indifférenciée (Carl Gustav Jung) qui peut être lié à des fonctions et des domaines qui n'ont rien à voir avec la sexualité.

Il existe différents types de libido

Beaucoup de gens associent la libido à un désir sexuel élevé, ce désir qui vous invite à avoir des relations sexuelles sauvages et spontanées. Nous avons tous vu la scène typique de deux amoureux passionnés de cinéma ou de télévision. Mais c'est un mauvaise croyance puisque le désir peut avoir d'autres formes. C'est ce qui se passe dans les couples stables; Au début, vous n'avez peut-être pas envie de sexe, mais s'il y a un moment d'intimité avec des baisers et des caresses, le désir qui n'était pas a priori peut apparaître. Ce qui vient de se produire, c'est que la forme du désir a changé et qu'il y a un besoin de qualité plutôt que de quantité dans le sexe. Dans ces circonstances, tant que le corps n'est pas excité, le désir n'apparaît pas.

Ce qui différencie la libido masculine de la femme

On sait qu'il existe des différences subtiles entre les personnes des deux sexes si l'on parle de libido.

La libido féminine est étroitement liée au cycle menstruel, selon la phase du cycle, les hormones entraîneront une augmentation ou une diminution de celui-ci. Il y a deuxhormones impliquées dans le désir et que les femmes sont particulièrement actives, ce sont les œstrogène et testostéroneCe sont des hormones produites par les ovaires et sont responsables des fluctuations hormonales et de l'intensité du désir féminin tout au long du cycle menstruel, provoquant une augmentation ou une diminution de celui-ci.

Par exemple, au cours des jours précédents de l'ovulation, le corps de la femme enregistre un pic d'oestrogène, donc la libido féminine sera à son apogée. Chez les hommes, il existe également une influence des hormones, mais elle est plus stable dans le temps.

Facteurs qui déterminent la perte de libido

La première chose que nous devrions faire est d'éliminer les problèmes physiques ou organiques lors de la détermination des raisons de la perte de libido.

Causes organiques de perte de libido

Parfois, cette perte peut avoir pour origine une maladie ou la consommation de certains médicaments. Par exemple, on sait que le maladie rénale chronique peut abaisser les niveaux de désir ou Médicaments utilisés pour la dépression, l'anxiété ou le cancer de la prostate Ils peuvent également le réduire. Bien que la plupart du temps, l'origine soit psychologique.

Causes psychologiques de la perte de libido

Parmi les causes psychologiques, nous trouvons peur de ne pas "abandonner" en tant qu'amants, la peur de la grossesse ou d'être infectée par une maladie sexuellement transmissible, les croyances ou les tabous autour du sexe, l'éducation reçue.

Il est également fréquent que tensions, stress et anxiété au quotidien Ils finissent par affecter notre vie sexuelle. Les problèmes de communication avec notre partenaire, ils sont également un autre facteur pour que notre libido soit affectée. Un autre facteur important est l'âge, car plus la libido est âgée.

Ongle expérience sexuelle traumatisante Dans l'enfance ou avoir appris à réprimer les pensées sexuelles peut également générer une libido réduite.

Si la cause a une racine psychologique et que nous voulons à nouveau avoir une bonne libido, une thérapie psychologique est recommandée, y compris des conseils comportementaux cognitifs. Le conseil psychologique permet de rediriger la situation du couple si les problèmes sont dans la relation. S'il est dû au stress, la personne doit prendre conscience de la façon dont ce stress affecte son corps et apprendre des techniques pour le contrôler.

Comment augmenter la libido?

La libido, comme nous l'avons dit, dépend de nombreux facteurs. Faire de petits changements dans la routine peut augmenter et donc vivre la sexualité de manière plus intense.

  • Passez du temps de qualité avec le coupleCette fois-ci ne signifie pas nécessairement avoir des relations sexuelles, cela peut être manger ensemble, faire une promenade. L'idée est de profiter de la compagnie d'une autre personne. Cela vous facilitera le réveil.
  • Parlez à votre partenaire de vos envies sexuelles, comme vous souhaitez développer des rencontres intimes, proposez de faire de nouvelles choses au lit.
  • Planifiez des rencontres intimes. Le simple fait de penser que nous nous rencontrerons un tel jour et dans un tel endroit avec notre partenaire nous fera réveiller notre libido.
  • Ne vous inquiétez pas de l'orgasme. Le sexe c'est aussi des massages, des caresses, des câlins et de l'intimité. Ne pas chercher le but de l'orgasme nous fera nous détendre et profiter de la rencontre avec notre partenaire.

Ce ne sont que quelques conseils. L'important est que si vous remarquez que le désir a diminué, essayez de trouver une solution. Avoir une bonne vie sexuelle indique une bonne santé.

Les références

//www.academia.edu/4502135/Dicionado_de_psicoanalisis_Laplanche_and_Pontalis