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Psychologie cognitive et ses applications

Psychologie cognitive et ses applications

La psychologie cognitive est chargée d'étudier les processus mentaux internes, tout ce qui se passe à l'intérieur de notre cerveau, y compris la perception, la pensée, la mémoire, l'attention, le langage, la résolution de problèmes et l'apprentissage.

Bien qu'il s'agisse d'une branche relativement jeune de la psychologie, elle s'est rapidement développée pour devenir l'un des sous-domaines les plus populaires et les plus utilisés aujourd'hui.

Le contenu

  • 1 Brève histoire de la psychologie cognitive
  • 2 Métaphore computationnelle de la théorie cognitive
  • 3 Applications de la psychologie cognitive
  • 4 Applications cliniques de la psychologie cognitive
  • 5 Psychologie cognitive et santé mentale

Brève histoire de la psychologie cognitive

Albert Ellis a présenté pour la première fois son approche rationnelle de la thérapie au congrès de 1957 de l'American Psychological Association. Malgré l'apprentissage et la pratique de diverses formes de traitement psychanalytique, Ellis n'était pas satisfait du manque d'efficacité et d'efficacité de l'analyse classique de la psychothérapie psychanalytique. Bien qu'Ellis soit d'accord avec Freud que les forces inconscientes peuvent avoir des effets significatifs sur les pensées et les comportements d'une personne, il pensait qu'elles n'étaient pas dues à des conflits de la petite enfance. Selon Ellis, qui avait été témoin de nombreuses thérapies, bien que la personne ait réussi à avoir une grande compréhension de ses expériences d'enfance et de ses processus inconscients, son état problématique a continué. Pour cette raison, Ellis a décidé de contester directement le système de croyances apparemment irrationnel des genset a encouragé les individus à travailler activement contre leurs prémisses irréalistes.

Presque en même temps, Aaron Beck développait sa propre approche de la thérapie. Comme Ellis, Beck était un étudiant de l'approche psychanalytique. Les preuves de son travail expérimental sur les rêves et les matériaux idéaux ont cependant conduit Beck à quitter la psychanalyse pour formuler une théorie cognitive. Beck a découvert qu'en formant des gens à la thérapie pour apprendre à analyser et à tester leurs pensées inadaptées, leurs attitudes et leurs émotions se sont améliorées.

La thérapie cognitive a attiré l'attention de la communauté psychologique du monde entier et a provoqué de grands efforts de recherche. Alors que l'approche incorporait divers éléments comportementaux dans leur pratique habituelle, la thérapie cognitivo-comportementale très appréciée a émergé.

En plus d'Ellis et Beck, il convient de noter que plusieurs autres personnes ont compté les contributions au développement et la reconnaissance mondiale de la TCC. Certains de ces contributeurs incluent Maxie Maultsby, Michael Mahoney, Donald Meichenbaum, David Burns, Marsha Linehan et Arthur Freeman.

Métaphore computationnelle de la théorie cognitive

La "métaphore computationnelle de l'esprit" de la théorie cognitive décrit la l'esprit humain en tant que processeur d'informations semblable à un ordinateur, qui analyse les opérations fonctionnelles de l'esprit et est capable d'élaborer ses hypothèses à partir des stimuli causaux.

Suite à cela, le "théorie computationnelle de l'esprit", qui essaie d'interpréter les schémas systémiques de l'esprit humain. Fodor et Garrett (1975) ont affirmé que les systèmes neuronaux semblent avoir des représentations innées qui se réfèrent à la propriété de la pensée. L'esprit est considéré comme un système de traitement de l'information qui fonctionne de la même manière qu'un ordinateur. L'organisation informatique du mémoire à court terme, par exemple, serait quelque chose de similaire à l'unité centrale de traitement (CPU), tandis que le longue mémoire Il serait similaire au disque dur d'un PC moderne.

Applications de la psychologie cognitive

Il existe de nombreuses applications pratiques de cette discipline cognitive, comme la fourniture d'outils améliorer la mémoire, qui aide les gens à récupérer après une lésion cérébrale et offre des traitements efficaces pour améliorer troubles d'apprentissage.

Apprendre comment les gens pensent et traitent l'information aide non seulement les chercheurs à mieux comprendre le fonctionnement du cerveau humain, mais leur permet développer de nouvelles façons d'aider les gens à surmonter leurs difficultés psychologiques. Les résultats de la psychologie cognitive ont également amélioré notre compréhension de la façon dont les gens forment, stockent et récupèrent leurs souvenirs.

En ayant plus de connaissances sur le fonctionnement de ces processus, les psychologues peuvent développer de nouvelles façons d'aider les gens à améliorer leurs souvenirs ou à lutter contre d'éventuels problèmes de mémoire.

Applications cliniques de la psychologie cognitive

Nombreux les psychologues cognitifs travaillent dans la branche clinique, s'adressant directement aux personnes qui éprouvent des problèmes liés aux processus mentaux.

Les psychologues cognitifs se concentrent sur les pensées, les perceptions, les processus d'apprentissage et la mémoire. Certains travaillent directement sur des pathologies liées à la cognition, telles que les troubles dégénératifs du cerveau ou les lésions cérébrales.

Ils travaillent également sur les troubles cognitifs qui peuvent créer un inconfort dans plusieurs domaines de la vie d'un individu. Parfois, la pensée négative peut sérieusement nuire à la santé et au bonheur.

Nous éprouvons tous de temps en temps ces pensées négatives, mais certaines personnes peuvent être submergées par des schémas de pensée pessimistes qui rendent très difficile leur fonctionnement dans la vie quotidienne. Ces réflexions catastrophiques peuvent conduire à des niveaux accrus de stress, de pessimisme et d'auto-sabotage, et peuvent même contribuer à des sentiments d'impuissance apprise.

Avec l'aide de psychologues cognitifs, les gens peuvent trouver des moyens de faire face et même de surmonter ces difficultés. Les traitements thérapeutiques visent à aider les gens à changer ces schémas de pensée négatifs et à les remplacer par des modèles plus positifs et réalistes.

Psychologie cognitive et santé mentale

Grâce à la recherche dans ce domaine, ils ont été développés de nouvelles approches de traitement pour aider à traiter la dépression, l'anxiété, les phobies et d'autres troubles psychologiques.

La thérapie comportementale cognitive et la thérapie rationnelle émotionnelle sont deux méthodes dans lesquelles les clients et les thérapeutes se concentrent sur les cognitions sous-jacentes qui contribuent à la détresse psychologique. Grâce à ces thérapies, les psychologues peuvent aider les clients à identifier croyances irrationnelles et autres distorsions cognitives Ils sont en conflit avec la réalité et les aident ensuite à remplacer ces idées par les croyances les plus réalistes et les plus saines.

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