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Qu'est-ce que la psychologie transpersonnelle?

Qu'est-ce que la psychologie transpersonnelle?

Le contenu

  • 1 Origine de la psychologie transpersonnelle
  • 2 Théories de la psychologie transpersonnelle
  • 3 Le rôle d'un thérapeute transpersonnel
  • 4 Comment fonctionne la psychologie transpersonnelle?
  • 5 Comment la psychologie transpersonnelle peut-elle aider?

Origine de la psychologie transpersonnelle

Psychologie transpersonnelle (également connu sous le nom d'orientation transpersonnelle) est une approche humaniste de la thérapie qui a été promue par le psychologue américain Abraham Maslow dans les années 1960. Le terme «transpersonnel» signifie «au-delà du personnel», et cela reflète l'objectif principal de la thérapie, explorer la croissance humaine et aider les gens à découvrir une manière profonde et plus durable d'être essentielle, qui existe au-delà de l'ego conditionné.

Le thérapeute transpersonnel considère que le soi essentiel est une combinaison des aspects transpersonnels, auto-transcendants et spirituels de l'expérience humaine. Toutes les expériences de vie sont considérées comme précieuses et capables d'améliorer la croissance, et chaque individu est traité selon son effort inné vers une réalité supérieure. En fin de compte, en psychologie transactionnelle aborde la guérison et la croissance par la reconnaissance de la centralité de soi.

La méthodologie utilisée pour conduire ce processus thérapeutique est une combinaison de traditions spirituelles du monde entier, qui sont intégrées à des éléments de la psychologie contemporaine. Ce cadre peut aider un large éventail de personnes, y compris des groupes de personnes, tels que les familles et les collègues. Les clients de la psychologie transactionnelle doivent acquérir une compréhension complète d'eux-mêmes, de leurs capacités et de leurs relations, et les laisseront dotés des connaissances nécessaires pour les aider à les traiter au-delà de la thérapie.

Théories de la psychologie transpersonnelle

Les thérapeutes qui souscrivent à la psychologie transpersonnelle croient que l'intégrité et la croissance humaine commencent par les personnes qui ont été empêchées d'atteindre leur potentiel (c'est-à-dire souffrant d'un trouble psychologique). La psychologie transactionnelle ne considère pas la personnalité humaine comme limitée. Au lieu de cela, il voit certains traits de caractère et attributs comme un masque de notre véritable essence. Nos êtres ne sont rien de plus que la coquille qui transporte l'âme à travers la vie, et donc, ce que nous sommes consciemment n'est qu'une fenêtre sur notre être transpersonnel. C’est la raison pour laquelle l’adresse du La psychologie transpersonnelle comprend tous les aspects de notre être (spirituel, social, intellectuel, émotionnel, physique et créatif), pour aider à guérir et à grandir. En améliorant toutes nos capacités internes, nous pouvons devenir de puissants moteurs de changement à long terme.

Un autre élément clé du Psychologie transpersonnelle C'est l'utilisation d'influences positives au lieu des aspects problématiques de notre psyché humaine pour atteindre la guérison et le développement personnel. Cette technique est issue de la recherche d'un groupe de psychologues de l'époque: Abraham Maslow, Anthony Sutich, Stanislav Grof, James Fadiman, Miles Vich et Sonya Margulies sur la réalisation de soi, et sa conviction qu'il y a de la créativité, des expériences, des actions personnelles et de l'altruisme en dehors de la personnalité ordinaire, et au fond de la même chose essentielle. Son but était de créer une nouvelle psychologie qui honorerait tout le spectre de l'expérience humaine, y compris plusieurs états de conscience non ordinaires. En se concentrant sur des modèles positifs qui incarnent la vraie nature de notre psychisme humain, les thérapeutes peuvent enseigner à un client à voir ses capacités internes et à se voir comme en train d'atteindre un état similaire d'amélioration de la fonctionnalité humaine.

Le rôle d'un thérapeute transpersonnel

La Psychologie transpersonnelle Elle est largement basée sur la nature de la relation thérapeutique entre le thérapeute et le client. Premièrement, le thérapeute doit assumer le rôle d'un égal à son client et doit être complètement connecté au niveau de la conscience pure, et partager la même expérience que son client fait en thérapie. Cette conscience partagée garantit que l'empathie et la compréhension peuvent être réalisées conjointement avec la posture exigeante et analytique du thérapeute.

Fondamentalement, cependant, la principale façon qu'un thérapeute devrait adopter lorsqu'il rencontre son client est une attitude d'ouverture mentale, de respect, d'innocence et d'étonnement, comme si tout ce qui était dit en thérapie et en pensée était complètement nouveau. En fin de compte, le client et le thérapeute aspirent à être présents, authentiques et conscients en eux-mêmes, ce qui garantit une relation et une configuration thérapeutiques idéales qui aideront à faciliter la guérison et la croissance continue.

Comment fonctionne la psychologie transpersonnelle?

La psychologie transpersonnelle est un processus de mise à jour et de réalisation de soi, qui aide les clients à découvrir le noyau profond de leur être essentiel. La thérapie fonctionne en construisant et en développant les qualités d'un individu, sa spiritualité et son développement personnel, en aidant les clients à utiliser leur libre arbitre et leurs ressources internes pour éliminer les conflits internes et créer un sentiment d'équilibre et d'harmonie dans leur vit En fin de compte, grâce à la thérapie transpersonnelle, l'individu atteint un niveau de fonctionnement en termes de son travail pour établir des relations qui sont considérées comme «normales» et saines selon les normes actuelles de santé mentale.

Bien que les experts ne soient pas d'accord sur un modèle spécifique, pour ce processus thérapeutique, il couvre trois domaines clés. Ceux-ci sont:

  1. Psychologie au-delà de l'ego (transcendant l'ego)
  2. Psychologie transformatrice
  3. Psychologie holistique ou intégrative.

Dans ce cadre, les thérapeutes transpersonnels s'appuieront sur un large éventail de techniques, qui sont enseignées et soutenues afin que les clients puissent continuer à les appliquer au-delà de la thérapie. Fondamentalement, ces techniques peuvent être adaptées aux besoins spécifiques et à la situation personnelle de chaque client. L'accent mis sur le développement individuel La psychologie transpersonnelle est d'assurer la culture efficace de la manière intuitive de savoir qui complète le bien-être psychologique et spirituel unique d'une personne. C'est ainsi que la psychologie transactionnelle est capable de soutenir et d'améliorer l'effort inhérent d'une personne à la liberté, à l'unité et à l'épanouissement de la vie.

Certaines des méthodes couramment utilisées Psychologie transpersonnelle inclure:

  • La connaissance du corps et du mouvement
  • Rédaction de journaux
  • Travail respiratoire
  • Guérison de l'enfant intérieur
  • Affichage guidé
  • Méditation
  • Yoga thérapie
  • Fixation d'objectifs
  • Le métier de rêve
  • Formation assertive
  • Gestalt
  • Thérapie de régression
  • Le développement de l'imagination et de l'intuition
  • Oeuvre d'art symbolique.

Comment la psychologie transpersonnelle peut-elle aider?

La psychologie transpersonnelle donne aux individus la possibilité de reconnaître et d'apprécier leur valeur réelle. Cela rend la thérapie particulièrement bénéfique pour ceux qui peuvent éprouver des symptômes qui entravent leur capacité à apprécier et à tirer le meilleur parti des expériences que la vie leur offre. Les types de problèmes que la psychologie transactionnelle peut aider à traiter comprennent l'anxiété, la dépression, les phobies et les dépendances, les conditions psychologiques qui sont considérées comme ayant une composante spirituelle et qui doivent être comprises et traitées.

Les résultats de la psychologie transactionnelle incluent un lien d'amélioration spirituelle, une plus grande préoccupation pour les autres et une appréciation plus intense de la vie. Ces avantages s'étendent à des domaines de croissance et de guérison plus spécifiques en fonction de la variation des techniques utilisées dans la thérapie. Alors que le yoga et le travail du corps peuvent aider à soulager le stress, à améliorer le fonctionnement mental et l'équilibre des énergies mentales, émotionnelles et physiques, les pratiques respiratoires peuvent stimuler le calme et initier un état de conscience altéré. De plus, la méditation et la visualisation guidée peuvent aider les clients à établir la paix intérieure, tandis que l'hypnothérapie et la guérison de l'enfant intérieur peuvent créer une vision positive de la vie et améliorer la confiance en soi.

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