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L'estime de soi chez les adolescents

L'estime de soi chez les adolescents

Une bonne dose d'estime de soi est l'une des ressources les plus précieuses à la disposition d'un adolescent. Un adolescent avec l'estime de soi apprend plus efficacement, développe des relations beaucoup plus agréables, est mieux à même de saisir les opportunités être présenté, travailler de manière productive et être autosuffisant, a une plus grande conscience de la direction qui suit. Et de plus, si l'adolescent termine cette étape de sa vie avec une estime de soi forte et bien développée, il pourra entrer dans la vie adulte avec une bonne partie des fondements nécessaires pour mener une existence productive et satisfaisante.

Le contenu

  • 1 Un adolescent qui a de l'estime de soi ...
  • 2 Comment l'estime de soi influence la vie quotidienne
  • 3 L'influence positive de l'estime de soi sur l'adolescent
  • 4 Les quatre aspects de l'estime de soi
  • 5 Comment interagir avec un adolescent qui a des problèmes d'unicité
  • 6 Comment développer le sentiment de puissance: problèmes et solutions
  • 7 Comment interagir avec l'adolescent qui a un sens insuffisant du pouvoir
  • 8 Comment développer des modèles chez les adolescents
  • 9 Problèmes pouvant survenir avec les modèles
  • 10 Comment interagir avec l'adolescent qui manque de modèles

Un adolescent avec l'estime de soi ...

... agira indépendamment
... assumera leurs responsabilités
... relever de nouveaux défis avec enthousiasme
... sera fier de vos réalisations
... démontrera l'ampleur des émotions et des sentiments
... tolère bien la frustration
... se sentira capable d'influencer les autres

L'adolescence est l'une des périodes les plus critiques pour le développement de l'estime de soi; c'est l'étape dans laquelle la personne doit en finir avec une IDENTITÉ ferme, c'est-à-dire se connaître différemment des autres, connaître ses possibilités, son talent et se sentir valorisé en tant que personne qui s'achemine vers un avenir. Ce sont les années où l'enfant passe de la dépendance à l'indépendance et à la confiance en ses propres forces. C'est un moment où pas peu de questions de base sont posées sur la table; Pensez à la vocation, aux projets de gagner sa vie, au mariage, aux principes de base de l'existence, à l'indépendance de la famille et à la capacité de se lier au sexe opposé. Et à ces aspects, nous devons ajouter tous ceux conflits d'enfance qui n'ont pas été résolus et qui surviennent à nouveau, des conflits qui devront également être affrontés.

Dans la «crise d'identité» de l'adolescence, le jeune homme s'interroge automatiquement, y compris sur l'opinion qu'il a acquise par le passé. Il peut se rebeller et rejeter toute évaluation proposée par une autre personne, ou il peut se retrouver si confus et incertain de lui-même qu'il ne fait que demander aux autres l'approbation et les conseils de toutes sortes. Quelle que soit votre approche de votre nouvelle identité, l'adolescent va inévitablement subir une réorganisation critique de sa façon d'apprécier avec le changement conséquent de leur estime de soi.

Comment l'estime de soi influence la vie quotidienne

L'estime de soi influence l'adolescent dans:

  • comment allez-vous
  • comment pensez-vous, apprenez et créez
  • comment est-il valorisé
  • comment vous reliez-vous aux autres
  • comment ça se comporte

L'influence positive de l'estime de soi sur l'adolescent

Les aspects positifs qui renforcent les possibilités de l'adolescent face à la vie adulte sont:

  • Sachez clairement quels sont vos points forts, vos ressources, vos intérêts et vos objectifs.
  • Relations personnelles efficaces et satisfaisantes.
  • Clarté des objectifs.
  • Productivité personnelle: à la maison, à l'école et au travail.

Aider les adolescents à accroître leur estime de soi peut induire des situations bénéfiques et ainsi renforcer les ressources de l'adolescent pour la vie adulte. Pour lui C'est une véritable nécessité de forger son identité et de se sentir bien dans sa peau. Si vous pouvez répondre à ce besoin en temps voulu, vous pouvez aller de l'avant et être prêt à prendre la responsabilité de répondre à vos besoins à l'âge adulte.

Les quatre aspects de l'estime de soi

L'estime de soi peut se développer facilement lorsque les adolescents connaissent positivement quatre aspects ou conditions bien définis:

  1. Collage: résultat de la satisfaction que l'adolescent obtient en établissant des liens importants pour lui et que d'autres reconnaissent aussi comme importants.
  2. Singularité: résultat de la connaissance et du respect que l'adolescent ressent pour les qualités ou les attributs qui le rendent spécial ou différent, soutenu par le respect et l'approbation qu'il reçoit des autres pour ces qualités.
  3. Pouvoir: conséquence de la disponibilité des moyens, des opportunités et de la capacité de l'adolescent à modifier de manière significative les circonstances de sa vie.
  4. Modèles ou directives: points de référence qui fournissent à l'adolescent les exemples appropriés, humains, philosophiques et pratiques qui servent à établir son échelle de valeurs, ses objectifs, ses idéaux et ses propres manières.

Des problèmes de liaison peuvent être découverts si l'un des comportements suivants se produit:

  • Il ne peut pas communiquer facilement, il est incapable d'écouter les autres et de comprendre son point de vue.
  • Il est timide, a peu ou pas d'amis et évite activement les situations sociales; Il est peu conscient des intérêts ou des besoins des autres.
  • Parlez négativement de la famille, de sa race ou de son groupe ethnique.
  • Rarement ou jamais proposé d'aider les autres.
  • Il n'aime pas ses coéquipiers.
  • Il est inconfortable pour les adultes ou, au contraire, essaie d'attirer continuellement leur attention.
  • Il veut toujours être au centre de tout et / ou essaie constamment d'attirer l'attention des autres.
  • Elle est généralement plus liée aux choses et aux animaux qu'aux personnes; Il a beaucoup de «merde» dans sa poche et les apprécie excessivement.
  • Vous avez du mal à exprimer directement vos idées et vos sentiments et à demander ce dont vous avez besoin.
  • Cela le dérange de toucher les autres ou d'être touché.

Avec un adolescent qui a peu de liens, il doit raconter comme suit:

  • Faites attention à votre enfant lorsque vous en avez besoin.
  • Montrez de l'affection dans ce que vous dites ou faites.
  • Louez-le d'une manière concrète.
  • Montrez votre approbation lorsque vous interagissez bien avec les autres.
  • Respectez vos amis en leur donnant la possibilité de les recevoir à la maison et montrez que vous les approuvez.
  • Partagez vos sentiments avec lui, voyez comment les choses l'affectent.
  • Partagez vos intérêts, vos passe-temps et certaines de vos préoccupations avec l'adolescent.
  • De temps en temps, faites quelque chose de spécial qui répond à vos intérêts ou besoins particuliers.
  • Passez du temps seul avec lui, sans distraire les besoins des autres membres de la famille.

L'adolescent avec peu de singularité s'exprimera de l'une des manières suivantes:

  • Il parlera négativement de lui-même et de ses réalisations.
  • Il sera peu ou pas fier de son apparence.
  • Il fera preuve de peu d'imagination et proposera rarement des idées originales.
  • Il fera les choses comme on le lui dit, sans aucune contribution de sa propre récolte.
  • Vous vous sentirez mal à l'aise lorsque vous serez stressé ou interrogé en classe.
  • Il recherchera souvent des éloges, mais quand il réussira, il se sentira confus et le niera.
  • Fera étalage quand ce n'est pas le moment.
  • Il s'adaptera aux idées des autres. Suivez mais rarement guidez.
  • Il aura tendance à classer les autres de manière simple et sera probablement critique de leurs caractéristiques personnelles.

Comment interagir avec un adolescent qui a des problèmes d'unicité

  • Mettez en valeur et réaffirmez vos compétences et caractéristiques particulières
  • Acceptez que votre adolescent exprime ses propres idées, encouragez-les, même si elles sont différentes de ce que vous avez.
  • Transmettez votre acceptation, même lorsque vous devez censurer votre comportement.
  • Découvrez des aspects positifs dans des idées ou des comportements inhabituels que vous manifestez et félicitez-les.
  • Acceptez l'expérimentation de lui avec différentes activités ou idées de travail.
  • Respectez leurs opinions, leur caractère unique, leur intimité et leurs biens.
  • Laissez-le effectuer des tâches qui impliquent des responsabilités, afin qu'il acquière la connaissance de ses capacités uniques.

Comment développer le sentiment de puissance: problèmes et solutions

L'adolescent peut acquérir un sentiment de pouvoir lorsqu'il a les opportunités, les ressources et la capacité d'influencer sa vie de manière positive. Lorsque cette sensation est fermement développée, votre estime de soi augmentera, mais si vous n'avez pas la possibilité d'exercer ce pouvoir et que vous êtes systématiquement refusé, votre estime de soi sera diminuée.

L'adolescent qui ne développe pas un solide sentiment de pouvoir se comporte généralement de l'une des manières suivantes:

  • Vous pouvez éviter de faire face à des responsabilités. Vous ne ferez rien par vous-même et vous devrez constamment vous rappeler les devoirs qui ont été fixés. Il reculera sur des tâches qui lui sont difficiles.
  • Vous pouvez avoir des compétences très limitées dans de nombreux domaines, les réponses typiques seraient "je ne sais pas comment" ou "je ne saurai jamais comment faire".
  • Vous pouvez agir fréquemment en donnant le sentiment d'être impuissant et éviter de prendre soin des autres.
  • Il peut manquer de contrôle émotionnel. Une manifestation continue de colère, de peur, d'hystérie ou d'incapacité à faire face à la frustration indique un manque certain de contrôle personnel.
  • Il peut être excessivement exigeant ou têtu.
  • Il peut toujours vouloir être le leader, faire les choses à sa façon. Il sera catégorique et refusera de discuter des options et de partager son autorité.

Comment interagir avec l'adolescent qui a un sens insuffisant du pouvoir

  • Stimulez votre responsabilité personnelle.
  • Aidez-le à prendre conscience de son propre processus décisionnel.
  • Évaluez votre procédure pour résoudre des situations problématiques.
  • Réaffirmez les succès que vous obtenez.
  • Respectez le degré de compétence actuel de l'adolescent.
  • Encouragez l'adolescent à se fixer des objectifs personnels, à court et à long terme.
  • Le réaffirmer quand il influence les autres de manière positive

Comment développer des modèles chez les adolescents

Si au cours de son développement l'enfant n'a pas suffisamment de modèles à sa disposition, les parents seront obligés de combler ces lacunes à l'adolescence. Le désir naturel de l'adolescent d'avoir des héros, des idéaux et des rêves aidera à donner un sens adéquat aux modèles.

Problèmes pouvant survenir avec les modèles

  • Il se confond souvent facilement. Du temps est perdu pour des activités qui n'ont apparemment aucun but, ou peuvent devenir obsédées par des activités qui n'ont aucun rapport avec leurs obligations immédiates.
  • Il est mal organisé, tant en idées qu'en comportement. Il peut être débraillé dans sa personne et dans ses affaires. Habituellement, sa chambre est en désordre.
  • Confondre le bien et le mal.
  • Il a du mal à décider de faire ou de dire quelque chose.
  • Répondez aux instructions données de manière confuse ou indisciplinée.
  • Il n'est pas sûr des méthodes et des objectifs qu'il choisit lorsqu'il travaille en équipe. Il demande continuellement des instructions et insiste généralement sur le fait qu'il n'y a qu'une seule façon de faire les choses.

Comment interagir avec l'adolescent qui manque de modèles

  • N'oubliez pas que vous êtes un modèle de base pour votre adolescent, soyez un bon exemple, selon vos convictions.
  • Présentez à votre enfant les personnes que vous avez en haute estime, soit par contact personnel, soit par des œuvres littéraires.
  • Aidez-le à bien comprendre les choses auxquelles il croit. Parlez-lui de son échelle de valeurs. Et s'il vous interroge sur vos convictions, parlez-lui honnêtement.
  • Proposer des objectifs réalistes de comportement et d'apprentissage. Qu'il raisonne sur les mesures qu'il doit prendre pour atteindre ses objectifs. Que vous décidiez d'apprendre et dans quelle mesure vous devriez le faire.
  • Pour faire face aux conséquences de leur comportement. Expliquez clairement la relation de cause à effet en termes de comportement et ses conséquences.
  • Aidez-le à comprendre comment il peut accomplir ses tâches. Dites-lui les choses claires et prouvez-le si nécessaire.
  • Faites un effort pour comprendre les conditions qui influencent votre comportement. Comprendre ne signifie pas accepter de manière permissive les comportements destructeurs. Essayez de prendre des décisions communes ou des normes de comportement en échangeant des opinions.
  • Enfin, un conseil: écoutez, gardez un œil sur les conversations avec votre adolescent, ne réagissez pas tant qu'il n'aura pas fini, vous apprendrez probablement de nouvelles choses sur lui et vous vous rendrez probablement compte que l'adolescent se sent plus valorisé lorsqu'il est entendu Cordialement.