Commentaires

6 signes qui prédisent le divorce dans un couple

6 signes qui prédisent le divorce dans un couple

Près de 50% des mariages se terminent par un divorce lorsque les époux découvrent tristement qu'ils n'ont pas épousé la personne qu'ils croyaient. Au cours de la première année du mariage, des incompatibilités et des problèmes individuels d'intelligence émotionnelle apparaissent et de nombreux couples ne savent pas comment résoudre ces problèmes.

IlLaboratoire d'amour par John M. Gottman

L'un des chercheurs les plus célèbres sur ce sujet est John M. Gottman, professeur de psychologie à l'Université de Washington et codirecteur du Gottman Institute. Son travail sur le couple a mérité des éloges pour leur rigueur scientifique lors de l'observation des habitudes d'innombrables couples sur plus de 25 ans.

Le psychologue dit qu'il existe des signes très clairs qui permettent de prédire le divorce d'un couple. Dans son laboratoire d'amour (laboratoire d'amour) il demande aux couples qu'il étudie de chercher un sujet de discussion habituel et il se consacre à les observer. L'objectif est d'identifier des comportements spécifiques pouvant conduire à la rupture. Au laboratoire, les interactions dans le couple sont observées par vidéo et au moyen de moniteurs cardiaques et d'autres appareils qui mesurent le stress pendant la conversation.

Avec l'étude, l'analyse et le suivi de ces données sur des centaines de couples, l'équipe est venue identifier ce qu'ils croient être:

Six signes de danger pour le couple

1. Une approche violente: Le premier de ces signes qui prédisent le divorce est la façon dont un argument commence, car 96% du temps la façon dont il commence peut prédire la façon dont il se terminera. Lorsqu'un couple commence la discussion de manière négative, en accusant ou en perdant le respect de l'autre, la discussion est essentiellement destinée à échouer. Le problème n'est pas de discuter, mais la façon dont il discute. L'utilisation de sarcasmes, de critiques et d'accusations signifie que les deux membres ne se concentrent pas sur la négociation, mais s'accusent mutuellement. Avec cela, l'un suppose que l'autre est le problème. La négativité est perceptible dans le ton du mépris, bien que les mots soient prononcés sur un ton doux. L'enquête a montré que si la discussion commence par une "approche violente", la fin est prévisible négative, même si une tentative est faite pour adoucir le ton pendant la discussion. Le résultat d'une conversation d'un quart d'heure peut être prédit sur la base des trois premières minutes, selon le travail de Gottman. Si un tel argument commence, il est encore préférable de le quitter et de parler à un autre moment. D'un autre côté, lorsqu'un couple commence la discussion d'une manière plus «douce», le ton positif le plus probable se termine.

2. Les quatre cavaliers de l'apocalypse: Après un début difficile, d'autres attitudes négatives que le psychologue américain John M. Gottman peut appeler «les quatre cavaliers de l'Apocalypse» peuvent apparaître. Ils apparaissent généralement dans cet ordre: critique, mépris, attitude défensive et dédain.

  • La critique. Chacun a quelque chose à dire à son partenaire qu'il n'aime pas, mais il est bon de distinguer la plainte de la critique. Une plainte se réfère à un comportement (ou à une absence de conduite), et une critique se réfère à l'ensemble: une chose est de dire "ne m'aide pas beaucoup avec les enfants" et une autre "tu es un mauvais père". Les critiques commencent généralement par «vous toujours…» ou «vous n'avez jamais…».
  • Rabaisser. Le dédain est la critique avec une hostilité accrue; Elle se manifeste par le cynisme et le sarcasme. Les expressions habituelles sont les insultes, le regard d'ennui, la moquerie et l'hostilité. Le mépris est l'attitude la plus toxique car il ne mène jamais à la résolution des conflits. Il se prépare à partir de conflits non résolus qui restent en mémoire.
  • Attitude défensive. Lorsqu'il se sent attaqué, l'autre rebondit en disant que la faute n'est pas la sienne. Il riposte pour défendre son innocence ou éviter de prendre la responsabilité du problème. Il ne sert qu'à continuer à escalader le différend.
  • Mépris ou "Bolt Tactics". Au cours de la discussion, l'un des deux ne montre aucun signe d'audition, ignore, ne regarde pas et refuse de répondre ... Cela se produit généralement à la fin des relations après un contact très destructeur.

3. Débordement: Bien qu'il semble que l'un des deux ne réagisse pas et agisse d'une manière apparemment détendue, la vérité est qu'il est contenu pour ne pas exploser. C'est pourquoi il se réfugie dans la protection du dédain et essaie d'ignorer le couple. S'efforce de dissocier émotionnellement. Le confinement lui-même est votre seul moyen de faire face à l'hostilité.

4. Expression corporelle: Les psychologues ont réalisé qu'ils n'avaient pas besoin d'entendre le dialogue des couples car il suffit de voir sur les moniteurs la réaction du corps pour voir s'ils se battent. Les battements cardiaques s'élèvent à plus de 100 par minute, les changements hormonaux se produisent sous forme de sécrétion de l'adrénaline et la réaction générale du corps est la même que lors de la préparation du combat ou de la fuite: transpiration, respiration courte et agitée et autres signes d'anxiété. Dans cette situation, le traitement de l'information est déficient, tout comme la durée d'attention. Lorsque ces réactions corporelles se font sentir, on peut tenir pour acquis que cette discussion ne fera qu'empirer les choses.

5. Tentatives de réparation échouées: Les tentatives de réparation sont des efforts pour arrêter l'escalade des tensions lors des discussions. Des expressions comme «calmons-nous» peuvent sauver les couples car elles réduisent le stress et l'agitation. Ces positions empêchent «les quatre cavaliers de l'Apocalypse» de déchaîner et de diriger la relation. Les couples qui finissent mal sont ceux dans lesquels la critique, le mépris et les attitudes défensives se joignent aux tentatives de réparation échouées formant une spirale hostile. C'est pourquoi le couple ne réagit plus aux efforts de conciliation. Ce refus d'entendre les explications de l'autre prédit la fin des relations à 90%, selon Gottman. Ce qui fait la différence entre ceux qui répondent aux tentatives des uns et des autres et ceux qui ne sont pas la qualité de l'amitié dans le couple.

6. Mauvais souvenirs: Le dernier signe du mauvais état d'une relation serait la façon dont le couple raconte son passé en commun. Lorsqu'on l'interroge sur quelque chose de leur passé et choisit des moments négatifs ou a tendance à négocier les bons moments, il s'agit d'un comportement courant des couples malavisés.
Bref, le renforcement de l'amitié est de loin le point le plus important dans un couple heureux.