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10 qualités que possèdent les personnes ayant une grande intelligence émotionnelle

10 qualités que possèdent les personnes ayant une grande intelligence émotionnelle

Le concept d'intelligence émotionnelle existe depuis 1990, lorsque les psychologues de Yale John D. Mayer et Peter Salovey ont présenté le concept au monde universitaire. Mais c'est Daniel Goleman qui a poursuivi son étude, et une relation directe a été trouvée entre l'IE du personnel d'une entreprise et le succès de l'entreprise:

  • Les employés ayant un niveau élevé d'AE ont une meilleure conscience de soi, ce qui aide à comprendre leurs collègues et à respecter les délais.
  • Lorsque les gens ont une assurance-emploi élevée, ils ne se soucient pas tellement des commentaires des clients et restent concentrés sur les résultats, plutôt que de se sentir offensés.
  • Lorsque deux candidats ont des CI, celui avec l'assurance-emploi la plus élevée est probablement la meilleure option pour l'entreprise.

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle (IE)?

  • La capacité d'identifier avec précision nos propres émotions, ainsi que celles des autres
  • La capacité d'utiliser les émotions et de les appliquer à des tâches telles que la réflexion et la résolution de problèmes.
  • La capacité de gérer les émotions, y compris le contrôle de nos propres émotions, ainsi que la capacité d'encourager ou de calmer une autre personne.

Comme l'a dit Goleman, aucune intelligence ne peut compenser le manque de compétences émotionnelles et sociales de plus en plus important, en particulier dans le monde professionnel.

10 caractéristiques des personnes ayant un IE élevé

Ici, nous présentons 10 qualités que les personnes à haute intelligence émotionnelle ils ont:

Ce ne sont pas des perfectionnistes

La personne émotionnellement intelligente sait que la perfection n'existe pas. Il rejette la frustration et le sentiment d'échec qui accompagnent cette recherche constante de la perfection. C'est une personne consciente que la recherche du perfectionnisme le laissera accroché aux défauts des autres, ainsi qu'aux siens, et qu'il y a des attentes qui ne sont pas émotionnellement matures. En essayant d'être parfait à toute heure, nous ne pourrons pas profiter de nos réalisations.

Ils connaissent leurs forces et leurs faiblesses

Il sait comment évaluer leurs forces et comment les utiliser pour compenser leurs faiblesses. Au travail et dans votre vie sociale, choisissez délibérément des situations qui révèlent vos forces afin que vous puissiez réussir. Dans la mesure du possible, choisissez également des amis et des collègues qui partagent leurs forces et peuvent vous aider avec vos faiblesses.

"Au fil des ans, j'ai appris qu'une personne en sécurité ne se concentre pas ou ne se concentre pas sur ses faiblesses"Joyce Meyer

Sont motivés

Sa motivation vient de l'intérieur et non d'une source externe. Il ne cherche pas de récompense pour atteindre ses objectifs, car la motivation vient de lui-même. Vous avez clairement défini vos objectifs et vous n'avez pas besoin de rappels. Les personnes émotionnellement intelligentes peuvent se fixer des tâches et travailler seules.

Ils ont de l'empathie pour les autres

Les personnes ayant une grande intelligence émotionnelle ont beaucoup d'empathie. Cela signifie qu'ils se soucient vraiment des autres personnes, ils ont la capacité de s'accorder au langage corporel et aux expressions faciales pour comprendre les émotions des gens, même sans mots.

Ne vous concentrez pas sur les erreurs passées

Ils se rendent compte qu'il n'y a rien à gagner à s'accrocher au passé. C'est quelqu'un capable de se souvenir suffisamment de ses erreurs pour en tirer des leçons, mais sait comment les garder à une distance suffisante pour empêcher les expériences négatives d'envahir leur présent. Il est conscient que son regret l'empêcherait d'accepter pleinement le présent.

Ils ne sont pas facilement distraits

Il est capable d'être pleinement présent dans toutes les tâches qu'il accomplit. Il se concentre sur l'exécution d'une tâche à la fois et ne permet pas à d'autres tâches ou distractions de vous gêner. Ils reconnaissent la différence entre le multitâche et le multi-focus. Cela ne changera pas vos objectifs tant qu'ils ne seront pas atteints. Ne déviez pas de vos objectifs pour des choses comme les réseaux sociaux ou certaines pensées négatives.

Ils savent comment concilier travail et vie sociale

Peu importe à quel point vous êtes occupé par le travail ou les études, il sait combien il est important de trouver du temps pour sa vie sociale. Il a une bonne connaissance de ses capacités et du temps qu'il lui faudra pour réaliser les choses. Il comprend qu'il doit travailler dur pour réussir, mais il sait aussi que parfois il faut être capable de se déconnecter complètement du travail pour se ressourcer.

Ils savent quand dire NON

Parfois, dire «non» peut être difficile, mais les gens émotionnellement intelligents savent quelles sont leurs limites et reconnaissent qu'ils ne peuvent pas tout faire. Ils ne s'engagent pas sur le long terme sans avoir d'abord procédé à un examen approfondi de ce qui leur est demandé. Ils savent comment donner une réponse comme «peut-être» ou «je vais y penser» dans des situations qui peuvent nécessiter un rejet. Pour être émotionnellement intelligent, il faut décider des priorités et garder à l'esprit qu'en refusant certains engagements, ils auront la possibilité de se concentrer pleinement sur les tâches qu'ils ont déjà.

Ils n'ont pas peur du changement

Ils savent contrôler leurs peurs afin de ne pas les paralyser sur le chemin de leurs objectifs. Le changement est nécessaire à la croissance personnelle et professionnelle. Il faut toujours être prêt à tout changement qui se produit et être suffisamment flexible pour s'adapter si nécessaire. Ils ont une attitude positive envers le changement et reconnaissent que cela les stimule et les conduit à de meilleures choses.

"Le progrès est impossible sans changement, et ceux qui ne peuvent pas changer d'avis ne peuvent rien changer. "George Bernard Shaw

Ils savent gérer leurs émotions

Les personnes émotionnellement intelligentes sont capables de reconnaître leurs émotions et de découvrir pourquoi quelque chose les dérange, afin de mener des actions pour améliorer la situation. Ils savent que la colère doit être canalisée et dirigée correctement vers des situations et des événements plutôt que vers des personnes. Ils sont rationnels et gardent leurs émotions sous contrôle. Ils sont également confiants et sûrs d'eux, assez pour ne pas être offensés par des choses insignifiantes.

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Les références

Bar-On, Reuven et Parker, James DA (2000). Le manuel de l'intelligence émotionnelle. New York: Jossey-Bass.

Blatner, A. (1995). La place du drame dans l'éducation: point de vue d'un pédopsychiatre. Journal de théâtre jeunesse

Cohen, Jonathan. (Ed.) (1999). Éduquer les esprits et les cœurs: apprentissage socio-émotionnel et transition vers l'adolescence. New York: Teachers College Press

Goleman, Daniel. (1995) Intelligence émotionnelle. New York: Bantam.

Goleman, Daniel. (1998) Travailler avec l'intelligence émotionnelle. New York: Bantam

//www.inc.com/justin-bariso/13-things-emotionally-intelligent-people-do.html

//www.danielgoleman.info/topics/emotional-intelligence/