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Êtes-vous émotionnellement dépendant?

Êtes-vous émotionnellement dépendant?

Lorsque constamment nous sentons que nous satisfaisons les souhaits et les besoins des autres, sans avoir atteint nos désirs ou satisfait nos besoins, nous sommes confrontés à un symptôme très clair de dépendance. Par exemple, au travail, nous faisons de notre mieux et nous pensons que les autres apprécient peu ce que nous faisons, même si nous leur accordons toute l'attention dont ils ont besoin pour répondre à leurs demandes. Nous sommes à nouveau émotionnellement dépendants de nos patrons. Lorsque nous sommes en couple et essayons de répondre à 100% à ses besoins, quels que soient les nôtres, nous montrons à nouveau une dépendance. Cependant, lorsque nous sommes ceux qui en ont besoin, ils se moquent de ce que nous sommes ou de ce que nous ressentons.

La dépendance émotionnelle est "un schéma de besoins émotionnels non satisfaits depuis l'enfance, maintenant en tant qu'adultes, nous cherchons à satisfaire, à travers la recherche de relations interpersonnelles très étroites. "

Le contenu

  • 1 Comment reconnaître la dépendance?
  • 2 Pourquoi sommes-nous dépendants?
  • 3 Comment agit une personne dépendante émotionnelle?

Comment reconnaître la dépendance?

Nous sommes dépendants émotionnellement si nous percevons que les autres sont heureux avec nous, alors nous sommes heureux, si les autres: la famille, les amis, les voisins, les collègues, etc., ne nous approuvent pas, alors nous sentons que nous n'en valons pas la peine et nous nous sentons dépassés et déprimé

Nous sommes émotionnellement dépendants si nous ressentons une forte peur car ce que nous disons ou faisons peut offenser quelqu'un et nous ferions mieux d'éviter les conflits afin de ne pas être rejeté ou marginalisé.

Nous sommes émotionnellement dépendants si nous disons oui, alors que nous voulions vraiment dire non et que nous n'aimons jamais contredire dans les discussions de groupe de peur de déranger ou de déranger, afin de nous ajuster aux approches de la majorité, alors ne pensons pas de cette façon.

En bref, nous sommes émotionnellement dépendants lorsque nous faisons notre bien-être entre les mains d'autres personnes dans notre environnement, parce que nous sommes incapables de s'affirmer dans notre propre personnalité et donc d'être en mesure de percevoir le bien de notre propre image, et comment nous pouvons être capables d'avoir une voix propre.

Pourquoi sommes-nous dépendants?

L'une des interprétations les plus directes a examiné les histoires de ce type de personnes, indique un déficience affective primaire, un manque d'appréciation et d'appréciation de la part des parents ou des adultes importants. Émotionnellement, la personne apprend à rester en attente permanente de l'affection qui lui a été refusée et à ce qu'elle se conduise agréablement, pour recevoir un échantillon d'affection. Ces affamés chroniques ne sont souvent pas conscients de leur statut de privation, car ils assument tout de manière naturelle. Le désir intense d'être apprécié, aimé, refusé ou rejeté s'exprime dès la petite enfance lorsque les parents font en sorte que leurs jeunes enfants se sentent importants et objets de toute leur affection. Sinon, l'enfant devra grandir avec une privation qui se manifeste dans son comportement émotionnel.

Comment agit une personne dépendante émotionnelle?

  • Dépendant émotionnelil attend l'amour et quand il l'obtient, il ne pense pas qu'il mérite cette affection et même la rejette. Il est incapable d'offrir une affection mûre et responsable. Cherche l'attachement à quelqu'un qui idéalise et adopte comme modèle. Comprenez l'amour comme un «service», un engagement, une soumission, une admiration pour l'autre et non comme un échange d'affection réciproque.
  • Votre relation avec une autre personne est basée sur le besoin Une approbation excessive, lorsqu'il vit avec une faible estime de soi, essaie de garantir la réussite des autres personnes à proximité, car il se considère incapable de le faire.
  • Il s'efforce de bien paraître. Il exprime ses demandes d'attention et d'affection différemment: faire des cadeaux ou des faveurs qui ne sont pas demandés, s'inquiéter et être conscient des autres.
  • Émotionnellement livré à la première personne qui s'intéresse, sans évaluer si c'est pratique ou non. En direct des personnes qui ont du sens. Il est capable de supporter la violence émotionnelle et l'humiliation. Leurs propres goûts et intérêts sont relégués au second plan.

Un dépendant émotionnel nécessite une thérapie à long terme, où il peut traiter ses déficiences émotionnelles et reconstruire une estime de soi qui n'a jamais été suffisamment forte pour lui permettre d'atteindre le respect de lui-même et que les autres devraient prodiguer.

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