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Anxiété, causes, symptômes et traitement

Anxiété, causes, symptômes et traitement

Les troubles anxieux sont généralement considérés comme quelque chose de négatif, comme une maladie mentale, mais contrairement à d'autres psychopathologies, nous pouvons le considérer comme une symptomatologie qui indique un trouble de la vie ou en d'autres termes, si une personne a de l'anxiété, c'est parce que quelque chose dans son La vie ne va pas bien.

Le contenu

  • 1 Causes d'anxiété
  • 2 Symptômes d'anxiété
  • 3 Traitement d'anxiété

Les causes de l'anxiété

Les causes de l'anxiété peuvent être multiples et même combinées.

J'ai rencontré des personnes souffrant de crise d'anxiété pour diverses raisons, certaines pour des traumatismes non traités, d'autres pour diverses raisons, en tant que femme pour avoir trop travaillé depuis qu'elle avait remporté deux contrats dont elle était très fière mais en même temps avait le sentiment d'abandonner à sa famille (la cause dans ce cas serait très simplifiée mais cet aspect en serait le cœur).

Souvent, celui qui subit les crises peut penser que dans sa vie tout va bien, qu'il n'y a aucun facteur qui crée un stress excessif. Nous sommes donc confrontés à une cause inconsciente, difficile à identifier et donc difficile à traiter. (Parfois, dans ces cas, l'hypothèse est avancée que la cause est un trouble chimique en soi, mais à mon avis, si "notre chimie intérieure" ne va pas bien, c'est à cause de ce qui nous arrive dans notre vie quotidienne) .

Symptômes d'anxiété

L'anxiété et la peur peuvent se manifester de plusieurs façons. Les symptômes les plus courants sont:

  • Tension ou irritabilité musculaire
  • Palpitations ou cœur rapide
  • Nausées, vertiges ou vertiges
  • Besoin d'éviter certains sites ou certaines personnes
  • Mains ou pieds froids ou collants
  • Vagues de chaleur, frissons ou tremblements
  • Embarras
  • Doutes ou préoccupations persistants
  • Peur d'avoir une crise cardiaque ou quelque chose de grave

Certaines personnes qui souffrent de problèmes d'anxiété peuvent éprouver une crise d'anxiété (ou une anxiété soudaine et très élevée) lorsqu'elles rencontrent certaines personnes ou certains animaux. Il est également possible de souffrir d'une crise d'anxiété dans des situations telles que voler en avion, monter sur un étage élevé ou pénétrer dans un très petit espace. D'autres personnes ont ces crises de façon inattendue et n'ont rien à leur causer, apparemment.

Traitement de l'anxiété

Il traitement de l'anxiété Cela peut se faire à deux niveaux:

Faire face à l'état d'anxiété.

Identification, description et gestion de la cause.

Dans le premier bloc entrerait tous ceux des stratégies qui peuvent aider le patient à se soulager et à ne plus faire passer l'angoisse en crise. L'angoisse est une question de niveau, parfois on ressent une légère anxiété et peut augmenter jusqu'à atteindre une crise où le sujet peut trembler, avoir des tachycardies, se sentir paralysé, et finalement passer un mauvais moment terrifiant.

Il existe donc des stratégies de relaxation qui éliminent le stress produit par l'environnement à court terme et, finalement, comment faire face à la crise (Tout d'abord, il faut savoir que rien ne lui arrivera).

Il est important d'essayer d'utiliser la raison dans les premiers stades de l'angoisse, car elle n'est pas non plus fatiguée et n'a pas bien dormi.

J'insiste également sur le fait que nous devons faire face. Vous ne pouvez pas rester à la maison. Très probablement, celui qui a subi une crise de panique, alors craignez d'être à l'endroit où cela s'est produit ou dans une situation similaire, mais de ne pas empirer avec les phobies et les dépressions (bien qu'à un moment donné, il sera difficile de ne pas être déprimé) nous devons surmonter la peur et y faire face.

Un traitement médicamenteux à lui seul peut faire disparaître le symptôme, mais pas la cause.Ainsi, lorsque vous quittez le médicament, une rechute est probable, sauf si le facteur causal a été éliminé par lui-même lors de la prise du médicament.

Ensuite, nous voyons qu'il est généralement nécessaire d'identifier la cause, une tâche qui peut nécessiter des mois, puis de pouvoir y remédier.

Vous devez suivre un traitement entre les mains d'experts. Il existe plusieurs traitements et efficaces, certaines personnes fonctionneront mieux l'une et l'autre.

Le traitement cognitivo-comportemental avec une aide pharmacologique possible est le traitement le plus courant aujourd'hui. J'ouvre la porte au traitement psychanalytique (intégrant si l'utilisation d'anxiolytiques ou du médicament que le médecin juge approprié pour améliorer la qualité de vie du patient est jugée commode).

Il s'agit entre autres d'une technique psychothérapeutique pour aider les individus à améliorer leur santé mentale, réduire leurs souffrances et augmenter leur capacité à jouir, favoriser le dialogue en tenant compte non seulement de l'anxiété et de leurs motivations, mais aussi aider le patient à Il est compris et développé, comme l'a dit Freud, ses capacités à aimer et à travailler de manière créative.

Vidéo d'introduction sur ce qu'est l'anxiété:

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Les références

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