Brièvement

Comment aider à surmonter les peurs de l'enfance

Comment aider à surmonter les peurs de l'enfance

Tout au long du développement des enfants, ils éprouvent une grande variété de peurs. La plupart d'entre eux sont des passagers et bien que nous les considérions comme une mauvaise chose à éviter, leur fonction est de les protéger contre d'éventuels dommages et de les aider à faire face de manière adéquate à des situations nouvelles et menaçantes.

La peur de la séparation, de l'obscurité, de l'école et des étrangers, entre autres, apparaîtra et disparaîtra selon les âges et le moment évolutif de chacun. La difficulté pour les adultes dans ces cas, est de savoir comment aider l'enfant à gérer cette peur et d'agir de manière appropriée pour l'aider à disparaître naturellement.

Parfois, nous ne savons pas comment réagir aux peurs de nos enfants. Que dois-je dire? En parlons-nous? Le punissons-nous? L'accompagnons-nous au lit?

Le contenu

  • 1 Comment pouvons-nous aider à surmonter les peurs?
  • 2 Comment nous nous comportons face aux peurs
  • 3 Les craintes des enfants selon les âges

Comment pouvons-nous aider à surmonter les peurs?

Transmettre à l'enfant qu'il est normal d'avoir peur

Ne niez pas la peur, c'est important que l'enfant le voit comme quelque chose de naturel qui arrive à tout le monde. Mettre des mots sur la peur vous aidera à comprendre: le chien du voisin vous fait peur, n'est-ce pas? Beaucoup d'enfants ont peur des chiens, si vous voulez aujourd'hui nous vous verrons d'ici et nous approcherons l'autre jour.

Nous devons expliquer que ce qui lui fait maintenant beaucoup peur, car il vieillira sera plus facile, nous pouvons être en mesure de donner des exemples de nous-mêmes quand nous étions petits et de leur donner des exemples de la façon dont nous l'avons résolu à l'époque.

Créez des phrases qui peuvent être dites à certains moments

«Je suis courageux», «rien ne m'arrivera», «je suis fort» sont des messages que l'enfant peut répéter lorsqu'il fait face à des situations et qui contrecarrent les messages que la peur leur donne comme «j'aurai du mal "," Ils me feront du mal. " Les seules phrases négatives qu'ils font est d'augmenter la peur, tandis que les positifs leur donnent la force de s’adresser à eux et leur donnent une image plus adéquate d’eux-mêmes.

Appuyez-vous sur d'autres émotions telles que l'humour, le rire, la joie et même la colère

Il ne sert à rien de les convaincre qu'ils n'ont pas peur parce que c'est irrationnel, il est plus efficace de vous donner d'autres outils. Faire des blagues sur l'obscurité, dessiner des images de voleurs de canards et de nez de clown ou se mettre en colère contre une pièce sombre et se moquer d'eux peut inciter les enfants à voir ces situations avec des yeux différents.

Ne pas le ridiculiser

Le traiter de lâche, faire des blagues ou le punir ne le fera pas affronter correctement ses peurs. Lorsque l'enfant ressent de la peur, la dernière chose dont il a besoin est de montrer qu'il n'a pas assez de courage ou qu'il fait quelque chose de mal. Cela l'aidera davantage à le soutenir et lui fera voir qu'il peut faire face à la peur et que nous serons là pour l'accompagner.

Concentrez votre attention sur autre chose

Lorsque la situation compliquée approche, va à l'école, au coucher ou au moment de vous laisser à la maison avec la baby-sitter, cela vous aidera à parler de choses positives et à vous amuser, nous pouvons aller jouer quelque chose ou chanter. Cela vous aidera à ne pas vous laisser submerger en anticipant les situations qui vous font peur.

Utilisation d'objets de sécurité

Nous pouvons vous aider à vous calmer en parlant calmement et en vous donnant des objets familiers tels que l'ours endormi.

Comment nous nous comportons face aux peurs

Ce que les parents pensent des craintes de leurs enfants

Parfois, en tant que parents, cela nous affecte de voir comment ils ont peur parce que nous les voyons souffrir ou parce que cela nous rappelle les anciennes peurs que nous avions. Si c'est le cas, nous allons probablement lui donner beaucoup d'importance ou essayer de toute façon d'éviter la mauvaise boisson. Cela fera vivre l'enfant avec plus d'intensité et augmentera sa peur.

Comment nous agissons quand nous avons peur

Si nous réagissons de manière excessive ou évitons des situations à nos peurs, l'enfant apprendra que ces situations sont dangereuses et que la solution consiste à les éviter et à ne pas leur faire face. Si vous analysez vos peurs, vous en trouverez probablement chez votre enfant (peur des araignées, des ascenseurs ...)

Utilisation de la peur dans le style éducatif

Parfois, il est courant d'entendre "Si vous ne mangez pas la nourriture que vous allez dans la pièce sombre", "si vous ne dormez pas, l'homme sortira du sac" Ces actions peuvent avoir des effets à très court terme mais à long terme leurs conséquences seront négatives, vous apprendrez à obéir par peur et non parce que les règles ont été apprises et que leur raison est comprise.

Les craintes des enfants selon les âges

0-2 ans: Perte soudaine de la base de soutien, bruits forts, séparation des parents, des animaux, des étrangers, des blessures et de l'obscurité.

3-5 ans: séparation des parents, des animaux, de l'obscurité, des dommages physiques et des personnes déguisées.

6-8 ans: séparation d'avec les parents, les animaux, l'obscurité, les dégâts physiques, les êtres imaginaires (sorcières, fantômes, monstres ...), les tempêtes, la solitude, la mort et l'école.

9-12 ans: animaux, dommages physiques, école (examens, suspensions), apparence physique, relations sociales et décès.

13-18 ans: école, apparence physique, relations sociales et mort.

Dans la plupart des cas, les peurs disparaissent avec le temps, mais si les peurs sont excessives ou ne sont pas emportées correctement, cela peut les faire augmenter et handicaper l'enfant dans certains domaines de sa vie. Dans ces cas, il est nécessaire de consulter un professionnel pour enseigner à l'enfant comment traiter avec eux et aux parents comment gérer la situation.

Soumis par: Mónica Cruz Coronado