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Henko: un changement vital transformateur

Henko: un changement vital transformateur

La vie est cyclique, c'est-à-dire qu'elle est pleine de changements. Certains positifs et d'autres moins, mais à partir de là, nous nous entraînons à la fois personnellement, socialement et professionnellement. Tout au long des expériences vitales qui nous sont présentées quotidiennement, nous obtenons un apprentissage. Pour cette raison, nous expliquerons quel est le changement Henko, un mot peu connu mais qui peut nous apporter de grands bienfaits.

Le contenu

  • 1 Définition de Henko
  • 2 Sortez de votre zone de confort
  • 3 Profitez de votre zone d'apprentissage
  • 4 Henko, réussissez à changer votre destin

Définition de Henko

Henko est un mot japonais utilisé pour désigner un type de changement de nature transformatrice. Autrement dit, où il devient impossible de revenir à l'état initial. Dans le domaine de la croissance personnelle Cela implique la capacité de se faire confiance par un acte de courage, surmonter les peurs, les inquiétudes et les insécurités; qui réalise un grand impact sur nos vies.

Sortez de votre zone de confort

Aujourd'hui, beaucoup utilisent le terme «zone de confort» mais peu savent vraiment ce que cela signifie. Dans le domaine de la psychologie, nous utilisons cette construction pour désigner un état mental dans lequel une personne présente un comportement de routine sans aucune satisfaction, mais Il perçoit une assurance et suppose qu'il contrôle tout. De cette façon, évitez les risques de vous exposer à de nouvelles situations génératrices d'anxiété et de peur.

D'une manière générale, une zone de confort est ce que la phrase suivante exprime: «le mal connu vaut mieux que le bien connu». Ainsi, une grande peur du nouveau, du changement, de l'inconnu se reflète.

Il est important de préciser que vous devez quitter cette zone pour découvrir, comme le dit un autre dicton: "celui qui ne risque pas ne gagne pas". Dans la vie, il faut apprendre à prendre des risques (évidemment de manière saine) pour savoir ce que nous devons faire et / ou décider. Par exemple: s'il y a un garçon ou une fille que vous aimez à l'école, comment saurez-vous s'il peut fonctionner en couple si vous n'osez même pas lui demander un rendez-vous? Impossible non? Eh bien, c'est tout dans la vie. Dans la plupart des situations, nous ne saurons pas où ils nous mèneront si nous n'avons pas le courage de les essayer.

Logiquement, il y a des gens qui ont de plus grandes peurs, des insécurités et même des traumatismes qui les empêchent de quitter la zone de confort. Dans les cas les plus graves, un spécialiste peut être consulté afin que, grâce à la thérapie, la peur soit progressivement surmontée et contrôlée.

Profitez de votre zone d'apprentissage

Lorsque vous avez quitté votre zone de confort et surmonté la zone d'insécurité, il est temps de parler de zone d'apprentissage C'est là que nous trouverons le Henko, ou ce qui est pareil, le un changement qui nous permet de transformer nos vies.

Comme nous l'avons mentionné précédemment, la peur de l'inconnu est quelque chose de interne à notre biologie. C'est un instinct protecteur, mais nous devons nous rappeler que cela ne sera jamais surmonté si nous ne sommes pas confrontés à la nouvelle situation ou au changement que nous craignons tant.

Henko, réussis à changer ton destin

Dans tout changement, plusieurs variables sont impliquées, mais lorsque nous parlons de Henko (changement transformateur), toutes font partie d'actions spécifiques visant un objectif différent de l'objectif initial, pour lequel une perspective ou une manière de voir les choses doit être claire.

Souvent, étant donné les situations qui nous arrivent, nous pensons que la façon dont nous les affrontons doit toujours fonctionner, mais parfois ce n'est pas le cas. Dans ces cas, nous devons remettre en question nos actions, ainsi que nos croyances et nos pensées.

Nous devons apprendre à mettre de côté l'ego pour grandir personnellement après chaque expérience. Henko est un exercice de courage qui nous confronte avec notre façon de penser, de sentir et d'agir pour pouvoir atteindre une vie simple et facile à résoudre. Parce qu'après tout, Notre plus grand critique est nous-mêmes, mais nous serons aussi celui qui en bénéficiera le plus en nous ouvrant à de nouvelles façons de grandir et de résoudre la vie. Cette nouvelle philosophie nous rendra plus résilients au quotidien et face aux situations auxquelles nous devons faire face.

En conclusion…

L'univers et tout ce qu'il contient sont en constante évolution, donc avec ou sans peur, il sera inévitable de devoir s'adapter à tous les aspects de notre vie. La meilleure façon de l'accepter et de vivre avec Adoptez le changement, laissez-le nous apprendre et atteindre une plus grande croissance personnelle grâce à des philosophies de la vie comme Henko. N'oubliez pas que ... Dans la vie, il vaut la peine de prendre des risques pour arriver sur le chemin du bonheur!

Bibliographie

  • Sentez le cerveau (2015). Apprenez et sautez entre les zones de confort. Extrait de: //feelthebrain.me/2015/05/26/aprender-y-saltar-entre-zonas-de-confort/